母親と距離をおくと気持ちが楽になります。

2017年10月29日 2021年11月20日西野みどり

西野みどり

母親と距離をおくということ

こんにちは。

「心とカラダの相談室」コンフォートフォレスト

心とカラダのカウンセラー　西野　みどり　です。

最近はアダルトチルドレンという言葉も多く聞かれるようになりました。

アダルトチルドレンとは　機能不全家族の中で　育った人のことです。

機能不全家族には　いろいろな定義がありますが
もともとはアルコール依存症の親のもとで育った人のことですが
いまでは　一般的に家族の中で安心感を得られなかった人をいいます。

私も　昔はアダルトチルドレンでした！

カウンセリングを受けられるかたの中で
特にお母さんとの関係に悩んでいらっしゃる方が多いです。

私もかつて　そうでした。
小さい時から母親に何かにつけて否定されていました。

学校の成績や

作った工作、

将来の夢や職業から、

交際相手や住むところ

ちいさい時は言うことを聞いていましたが
そうするとだんだん生きる気力がなくなってしまい

やる気がなくなり　人生に希望が持てなくなってしまいました。

ある日　母親との関係を相談していた　知り合いの内科の先生から

「母親と離れなさい」

と　言われたのです。

当時は母親が近くにいるのがあたりまえ

離れることなど思いもよらなかったことでしたが

でも

身体のちからが抜けてすーっと楽になったのです。

それからは　精神的に依存しないようにして
いままで何かにつけて報告したり相談していたのですが
少し距離を置くようにしました。

会ったり電話すれば　あいかわらず
否定してきましたが　あまり気にせず
自分の思うことを信じるように努めました。

そうすると　だんだん自分の気持ちに気づけるようになりましたし

あいまいだった母親との境界線がはっきりしてきました。

母親と距離を置くということは

おかあさんを　悲しませてしまうと思う方もいらっしゃるかもしれませんが

母親と自分の境界線を引くことによって
自分の自我を育てて
しっかり生きることができるようになり
おかあさんを支えることができるようになるのです。

おかあさんには　おかあさんの人生があり　自分には自分の人生があります。

おかあさんも　自分も
それぞれの価値観や大切にしているものは違います。

お互いが尊重しあい助け合いながら

楽しくかかわっていけるといいですね。

家族は　とても大切なものです。

生まれたばかりの赤ちゃんのお世話は大変です。

きっと　一生懸命　おっぱいを飲ませてくれたり

おむつを変えてくださったのだと思います。

将来　おかあさんをしっかり支えるために　少し距離をおいて

自分を自立させてあげましょう、

代表プロフィール

西野みどり心とカラダのカウンセラー

「心とカラダの相談室　コンフォートフォレスト」
心とカラダのカウンセラー西野みどりです。
漢方相談薬剤師として誠心堂薬局で漢方相談と、心理カウンセリング、コーチングをしています。漢方薬局を経営してちょうど30年、2017年に還暦を迎えます。心理カウンセリング歴は十数年になります。
　
心とカラダのことで悩んでいる方を漢方薬とカウンセリングで助けるお手伝いができたらと想い活動をしています。

わたしのいままでの人生でつらいこと苦しいこともたくさんありましたが
いまは充実し幸せだと感じています。その経験を生かし、多くに方の悩みや苦しみを解決するため漢方相談薬剤師と心理カウンセリングコーチングをしています。