苦手なタイプの人とつきあう方法

苦手なタイプの人とつきあう方法

こんにちは。
心とカラダの相談室コンフォートフォレスト
心とカラダのカウンセラー　西野みどり　です。

きょうは　苦手なタイプの人とどうつきあったらいいか？
というお話です。

あなたは苦手なタイプの人っていますか？
実は　わたしは　ジャイアンみたいな人が　苦手でした。
自分の物は自分の物　人の物も自分のもの。。
いばってて　いじめっ子タイプですね！

まず　こういう人（仮にジャイアンと名前をつけて説明しますと）の特徴は
自分を優先している人ですね。ほしいものはほしい！　いやなものはいや！

言いたいことを言って　やりたいことをやる。。
周りの人のことは　あんまり考えない。。

嫌いと思っているのは　もちろん私だけじゃありません。
周りのひとたちもジャイアンに関わらないように避けていました。

ジャイアンタイプの人は　基本的に

「自分を認めてほしい」

「自分の存在を尊重してほしい」

という欲求が強いのです。
ですから

「すごいですねー」　とか

「さすがですねー」

と相手を認めてあげるといいですね。

苦手なタイプを引き寄せない方法

そして　そういう人を引き寄せないようにするには

あなた自身が言いたいことを我慢していたり
やりたいことをやらないでいたりしている時

言いたいことを言ったりやりたいことをやっている人が
非常に目につくのです。

そして　そういう人を引き寄せます。

自分で自分にやってはいけないと禁止していると
躊躇なくやってる人をみるとよけいに気になりますよね。

実は私も　昔はけっこうがまんしていたんです。
いわゆるいい子でした。
当時はあたりまえと思っていたのですが
本当は自由にやりたいことをしたり
言いたいことを言いたかったんだと思います。

たとえば
あなたが　近所の公園のお掃除をしたとします。
結構広い公園なので時間もかかって大変な思いをしてやっときれいにしました。
そこへ　だれかがゴミをポイっと捨てたとします。
あなたは　ムカッとして
「もー。せっかくそうじしたのに。。」　　とか
「マナーがなってない。。」と腹が立ちますよね。

このように　自分で自分に禁止しているとその禁止していることが非常に気になります。

そんな時は自分の価値観を別の方向から見てみます。
自分の思いを変えてみると意外と受け止められる時があります。

自分を変えてみるとは

そういうときは　このように考えてみます。

「ゴミをゴミ箱に捨てる習慣のない人もいるにはいる。マナー違反だけども事実としていることは確かである。」

「周りの人や状況に配慮すれば　自分はやりたいことをやってもいい。」

「言いたいことを言ってもいい。言い方や相手の様子をみながら伝え方を工夫して伝えればいい。」

このように　自分自身が強く思っている価値観や信念を少し緩めてみましょう。
あなたが　絶対こうでなければだめだと思っていることを　少しだけ緩めてみてください。

「私は○○しなければならない。」

「○○はこうあるべきだ」

という「ねばならない」とか「そうあるべき」という思いが強いと
自分も相手も窮屈になりますね。
少しゆるめてみると　楽になります。

 

イライラはサインなのです。

いかがでしたか？

そうはいっても　なかなか変えられないこともありますね。
でも　誰かにイライラしたり腹がたったときは

「自分が自分に禁止していることがありますよ〜」

というサインなんだっていうことを思い出して
さてさて自分は何を禁止しているのかな？
と観察してみてくださいね。

きょうもお読みいただきありがとうございました。

□　ただいま　体験カウンセリング　募集中です。