これからの人生をどう生きるか?

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これからの人生をどう生きるか?迷った時

こんにちは。

「心とカラダの相談室」コンフォートフォレスト

心とカラダのカウンセラー 西野 みどり です。

あなたはこれから自分が何をしたいのか?

いまの自分の仕事は自分に合っているのか?

と 考えたことがありますか?

だれでも1度や2度は人生の途中で 選択しなくてはいけない場面がでてくることがありますね。

そんなとき ひとつの方法として

いままでの自分の人生を振り返ってみることをおすすめします。

 今までの自分の人生を振り返ってみましょう

あなたがいままで生きてきて いろいろなことがあったと思います。

わたしも 今年で60歳になりましたので

ここでいままでの人生を振り返ってみようと考えました。

生まれてからいままでの 自分の人生の歴史 つまり 自分史ですね。

生まれてから最初の記憶 小さい時から今までの歴史

親のこと 祖父母のこと 親戚のこと友達のことを

思い出すままに書いてみました。

自分のことが客観的にわかるようになります

書き終えたら

自分が生きて行く上で大切にしたいと

思っているものは何なのか

自分が何をしている時が一番幸せなのか?

また反対に何をしている時が楽しくないのか?

どんな仕事をしたかったのか?

これから死ぬまでの間に したいことは何か?

なんとなくわかってきたのです。

いままでの自分の人生が浮き彫りになったところで

 

自分は何をするために この世に生まれてきたんだろう?

いまの仕事はほんとうにやりたかったことなのだろうか?

小さい頃の夢をかなえることができているだろうか?

など

 

 

まず自分が今までどんな人生を歩んできたのか?

これらのことを しっかりと書き出して

自分のいままでの人生をふりかえることと

これからの人生をどう生きていきたいのかを明確になってきます。

 

「そうか!わたしは誰かの役に立つ仕事がしたいんだ!」

とか

「できるだけ 家族や友達と楽しく幸せな人生を送りたいと思っているんだ!」

などと

自分の大切にしていることがわかると

人生の選択するときに

大切に思っていることに基づいて決めることができます。

自分の夢や希望を実現することができますよね。

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 未来の自分をどう生きるか?

いかがでしょうか?

人生で選択しなくてはいけなくなったとき 進路や学校 結婚 仕事

転職する時や

また 何をすればいいのかわからなくなったとき

人生の目的が分からなくなった時や

悩んでいる時など

 

自分という人間がどんな人間なのか

ちょっと立ち止まって自分史を作ってみてはいかがでしょうか?

この中に自分の人生をどう生きるかというヒントが見つかるかもしれませんね。

 

□ ただいま 体験カウンセリング 募集中です。

 

 

自分で自分の悩みを解決できるようになる。

次回の ストレスクリア®ベーシック講座

平成29年7月23日 13:00~19:00 場所 銀座カウンセリングルーム

お申し込みは comfortforest525@gmail.com   へ

◇場所◇ 東京都中央区銀座 または 日本橋

◇ご予約 お問い合わせ◇    comfortforest525@gmail.com

◇初めての体験カウンセリング◇ カウンセリングの説明をさせて
いただきます。
本セッションはいたしません。

◇料金◇
体験カウンセリング   10000円   90分
心理カウンセリング   20000円  120分
ストレスクリア®コーチング

◇ 遠方のかたは スカイプまたは電話カウンセリングをご利用ください

 

 

西野みどり

「心とカラダの相談室 コンフォートフォレスト」
心とカラダのカウンセラー西野みどりです。

漢方相談薬剤師として誠心堂薬局で漢方相談と、心理カウンセリング、コーチングをしています。漢方薬局を経営してちょうど30年、2017年に還暦を迎えます。心理カウンセリング歴は十数年になります。
 
心とカラダのことで悩んでいる方を漢方薬とカウンセリングで助けるお手伝いができたらと想い活動をしています。

わたしのいままでの人生でつらいこと苦しいこともたくさんありましたが
いまは充実し幸せだと感じています。その経験を生かし、多くに方の悩みや苦しみを解決するため漢方相談薬剤師と心理カウンセリングコーチングをしています。