あなたは人生の目標はありますか？

人生の目標を決めること

こんにちは。

「心とカラダの相談室」コンフォートフォレスト

心とカラダのカウンセラー　西野　みどり　です。

先日のクライアント様のセッションは

「今の仕事は自分がほんとうにやりたかったことなのか？

自分の夢をかなえたいがいまのままでいいのか？」

という悩みを解決して将来の計画をたてるというものでした。

彼女には今の仕事に加えてどうしてもやりたいことがあるのです。

でも　今の仕事は責任も重く、重要な仕事なので

これ以上他のことをする時間的、精神的な余裕はありません。

彼女の悩みは「このまま今の仕事を続けていっていいのだろうか？」

ということでした。

こんなふうに思うのは　今の仕事から逃げたいだけかもしれない。

とも感じていて

今の仕事に対して重荷を感じるとともに

将来の見通しがたたない状態でした。

自分がほんとうにやりたいことがわかれば　ブレずに生きていけます。

自分が本当にやりたいことがわからなくなったり

将来自分が何をして生きていけば死ぬときに後悔しなくてすむのか。

なるべく若いうちに

はっきりしておくと人生がぶれることなく

納得がいく有意義な人生がおくれますね。

 

ストレスクリア®コーチングは　自分の生まれてきた意味が明確になります

スロレスクリア®コーチングは

自分が生まれてきた意味が明確になるセッションです。

自分がいちばん大切にしている価値観がはっきりするので

自分の思考や思い　行動　感覚にズレがなくなり

ストレスが少なくなります。

このセッションを受けることで

目標が明確になりショートカットで

目標を達成することができます。

そして　彼女の悩みは　とても深刻でした

彼女がどのように悩みを解決していったのかというと

セッションでまず最初に扱ったのは

今の仕事の悩みや問題の解決です。

彼女の悩みは　部下に対して毅然と指示をだすことができないということでした。

指示を出さなければいけないときでも

躊躇してしまう自分がいて

業務に支障がでてしまったり

自分の仕事が増えてしまって焦ってしまうということでした。

彼女は毎日毎日そのことで悩み

疲弊し将来の希望も見えない状態でした。

たった1回のセッションで問題が解決しました。

解決するためのに　まず悩みや問題の構造を明確にします。

どうしてそのような行動をとってしまうのか。

その行動を止めてしまう原因は何なのかを見ていきます。

ある目標を設定して　その目標を達成するためには

まず何をすればいいのか？

その次に何をするのか？。。。

またやることはわかっていても

どうしてもできないということがあります。

たとえば　英語をマスターしたいという目標があるとします。

毎日コツコツNHKの基礎英語を聞いて練習すれば

ある程度話せるようになるだろうという予想はつきますよね。

しかし　10分でもなかなか毎日休まず練習するのは根気が必要です。

このように　目標を達成するための方法が

頭ではわかっていてもなかなか実行できないのが現実です。

目標をじゃまする原因をみつけて

それを解決することでより早く目標を達成することができるのです。

 

ブレーキを外すことが大切です。

自分の無意識のなかに　行動をじゃまするブレーキがあったらどうでしょう。

車でも　ブレーキをかけながら走るとぜんぜんスピードが出ないし　機械は磨耗し強いチカラが必要ですね。

では　ブレーキがなくなるとどうでしょうか？目的の場所にスイスイ行くことができます。

このブレーキの根本は　自分の無意識のなかの恐れや怒りです。

だれでも　失敗はしたくないし　傷つきたくないと思います。

そういった　無意識のなかの恐怖や恐れを

冷静に見極めることで的確な対応ができるようになります。

ストレスクリア®コーチングは　なりたい目標が明確になり

それをスムーズに達成できる現実を作ることができます。

どんな目標もあきらめたら絶対できません。

自分が納得のいく人生を送るためにも

かりに理想通りにいかなくても

かならず満足できる生き方があると思います。

それをいっしょに探してみませんか？

□　ただいま　体験カウンセリング　募集中です。

 

 

代表プロフィール

西野みどり心とカラダのカウンセラー

「心とカラダの相談室　コンフォートフォレスト」
心とカラダのカウンセラー西野みどりです。
漢方相談薬剤師として誠心堂薬局で漢方相談と、心理カウンセリング、コーチングをしています。漢方薬局を経営してちょうど30年、2017年に還暦を迎えます。心理カウンセリング歴は十数年になります。
　
心とカラダのことで悩んでいる方を漢方薬とカウンセリングで助けるお手伝いができたらと想い活動をしています。

わたしのいままでの人生でつらいこと苦しいこともたくさんありましたが
いまは充実し幸せだと感じています。その経験を生かし、多くに方の悩みや苦しみを解決するため漢方相談薬剤師と心理カウンセリングコーチングをしています。

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