いつまでも消えない憎しみを消す方法

ハスの花
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いつまでも消えない憎しみ

こんにちは。

「心とカラダの相談室」コンフォートフォレスト

心とカラダのカウンセラー 西野 みどり です。

人が生きていく上で

本当に辛いのは 忘れようとしても忘れられない憎しみや悲しみなどの

ネガティブな感情を持ち続けていることではないでしょうか?

過去の出来事や人に対して

消そうとしても消せないネガティブな感情、

悲しみ。憎しみ、恨みや怒りなど

人として生きてきた歴史の中で

忘れようとしても忘れられない思い出やどうしても思い出す悲しみは人生が

楽しいことばかりではないと気づく瞬間でもあります。

ネガティブな出来事が宝物になることもあります

人はだれでも どんなに恵まれた環境にいても人々から憧れられる人でも

深い悲しみや後悔など心に刻み込まれる出来事がなにかしらあるのではないでしょうか?

そのようなネガティブな感情を

胸の奥にそっとしまって前向きに生きていこうと

がんばられていらっしゃるかたはたくさんいらっしゃいます。

 

わたしは そのような方に多く接する機会がありますが

苦しみや悲しみが深ければ深いほど

他人に対する思いやりや慈しみが増し

家族や友人から愛され慕われている方が多いような気がします。

ハスの花

だからいいとか悪いとかではなく

幸せな時間はただ幸せに浸り 幸せを楽しみ

不幸な時間があっても 決して悪いことばかりではなく

気がつかない宝物を手にしていることもあることに気づいていただければ

少し楽になられるのではないかなと感じます。

いつまでも消えないネガティブな感情は

仮のみせかけの感情です。じつは本物の感情が奥に隠れています。

本物の感情を見つけて感じていくと消えていきます。

たとえば いつまでも消えない怒りが

本当は悲しかったのだという理由だったり

いつも笑っている人はじつは 怒っていたなど

いつまでも消えない感情の裏に隠された本当の感情に目を向けてみると

昇華することができますし 少し心が軽くなりますよね。

 

これから100年200年の月日を経た時に

ネガティブな思いは消えて人がひとり一生懸命生きたという事実だけが残ります。

生まれてきてどんな人生を送るかは自分次第です。

自分がどのような人生を送りたいのか、少し立ち止まって考えてみませんか?

 

 

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西野みどり

「心とカラダの相談室 コンフォートフォレスト」
心とカラダのカウンセラー西野みどりです。

漢方相談薬剤師として誠心堂薬局で漢方相談と、心理カウンセリング、コーチングをしています。漢方薬局を経営してちょうど30年、2017年に還暦を迎えます。心理カウンセリング歴は十数年になります。
 
心とカラダのことで悩んでいる方を漢方薬とカウンセリングで助けるお手伝いができたらと想い活動をしています。

わたしのいままでの人生でつらいこと苦しいこともたくさんありましたが
いまは充実し幸せだと感じています。その経験を生かし、多くに方の悩みや苦しみを解決するため漢方相談薬剤師と心理カウンセリングコーチングをしています。