あなたが自分の人生の主役です

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あなたが自分の人生の主役です

こんにちは。

「心とカラダの相談室」コンフォートフォレスト

心とカラダのカウンセラー 西野 みどり です。

自分で決めたり意見を言うことに抵抗を感じると言う方が

いらっしゃいますね。

意見や質問を聞かれても シーンとしてだれも答えない時とか

よくありますよね。

カウンセリングで よく聞くのは自分が責任を取りたくないとか

まちがってしまうとはずかしいとか

無意識に思っている場合があります。

でも

『自分の人生は自分が主役である。』と決めたら

自分の人生は自分次第でどうにでもなりますね。

自分が自分の人生の責任をとる

と決めた時点で 自分の人生は自分中心にまわりはじめます。

 

自分の人生は自分で決めていますか?

「今日の晩ごはん」からはじまって 「進路や結婚相手、就職先」など

もちろん自分で決められないこともありますが

人からの助言や親の言った通りの人生に決めてしまうと

失敗はしないかもしれませんが

自分の人生を生きているというよりは だれかにコントロールされた人生ともいえますね。

アドバイスや助言や経験談をもらった上で自分が判断するのはいいのですが

あくまでも 最終的な判断は自分がするということです。

自分が人生の責任を持たないでいると

なにかうまくいかないことがあったり

つらい苦しいときに人のせいにしたりします。

「こんなはずじゃなかった。」 とか

「こうすればよかった。」など

こうなったのはあの人の勢だとか本当はこうしたかったのに。

などと責任転化になってしまいます。

今ここに生きる

問題なのは 「思い」が過去の後悔にばかりいってしまったり

他人を否定することにフォーカスしてしまうことです。

基本的に 人は今ここに生きるべきなのです。

過去のことを思い返しても

未来のことを心配しても

過去はもうおわってしまったことで取り返せないですし

未来のことはだれもわかりません。

大切なのは いまここにある自分だから

自分が人生の責任を取ると決めた途端に

自分中心の人生がはじまっていきます。

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自分の人生に責任を持つこと

自分が自分の人生を大切にすると

うまくいってもいかなくても

自分で自分の人生に責任をもって

納得のいく人生を送ることができます。

自分の気持ちを大切に 自分を大切に生きること

少しの勇気を出して 自分を大切にできたら

幸せの方に近づいていきます。

 

 

 

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