痛みが教えてくれること

痛みは心からのメッセージ

こんにちは。
「心とカラダのカウンセリング　コンフォートフォレスト」西野みどりです。

 

身体の痛みや不調は心からのメッセージと言われています。

痛みやしびれ、不快感を感じてはじめて　人は

 

「あれ？頭が痛いな。。風邪でも引いたのかな？」
と体の異変に気がつきます。

 

「そういえば　昨日傘を持っていなかったので雨に濡れてしまったせいかな？」

「大事をとって今日は家でゆっくりしていよう。」

と　病気が悪くならないように養生をすることができます。

痛みが教えてくれるメッセージ

 

身体の痛みも私たちに何かを伝えてくれています。

 

心理療法では　痛みは「怒りの抑圧」と言われています。

 

怒りといっても
「単純な怒り」もあれば
「嫌といえない状況が続いていたり」

 

嫌な人と一緒にいることでずっと我慢していたり

 

いつも人の世話ばかりして自分を優先できないなど
嫌という気持ちも怒りに含まれます。

 

東洋医学では経絡といって身体を目に見えない「気」が流れていて
その流れを「経絡」と言います。

経絡とその感情

経絡が流れることで人間の身体の働きを調整しているのですが
その経絡は　心とも連動しています。

 

怒りの感情は　肝　胆の経絡に沿った臓器に出やすいことがわかります。

例えば　側頭部　子宮　脇腹など

 

痛みが体のどこに出るかで　どんな感情を抑圧しているかが

わかるのです。

 

そのほかに　「恐れ」「不安」「心配」「罪悪感」など

特に　継続的にそのような感情が続くと身体に症状が出やすくなります。

 

病気を改善したり予防したりするための　一つの方法として心理的なアプローチもとても大切です。

 

ネガティブな感情は主に身体の筋膜に蓄えられると言われています。
感情は一時的なものではなく身体に蓄積して行くのですね。

 

蓄積したネガティブな感情は　ストレスクリアコーチングで解放することができます。

 

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